Dormir menos, rendir peor: el costo oculto de las redes sociales en la vida diaria
El uso constante de redes sociales está pasando factura silenciosa a millones de personas: menos horas de sueño, mayor cansancio y una notable caída en la capacidad de concentración. Así lo revela un reciente estudio que analiza cómo el tiempo frente a pantallas, especialmente antes de dormir, altera los ciclos de descanso y afecta