Si usted está llegando a la adultez y siente que está perdiendo su memoria, nunca es tarde para recuperarla y estimular el cerebro, ya que en cualquier edad este puede crear nuevas redes neuronales, pero para esto es necesario realizar actividades que le permitan estimular su cerebro.
- Es necesario realizar actividades cada vez más difíciles para el cerebro, como leer dos o más libros al mes y siempre aumentar la complejidad, lo cual permite que las neuronas estén sanas.
- Realizar actividades lúdicas para el cerebro como jugar sodoku y ajedrez que requieren de mucha concentración y permite activar diferentes áreas del cerebro.
- Utilizar computadores y tablets diariamente, ya que esto le permite estimular su cerebro.
Estas son algunas recomendaciones para la estimulación de su cerebro, lo cual le va a permitir tener una mejor memoria.