En los tiempos que acontecen, el teléfono celular casi que se ha vuelto en una extensión del cuerpo humano, a niveles que realmente afectan la salud mental. Un reciente estudio reveló que, al revés de lo que muchos piensan, hay una acción en particular que aumenta el aburrimiento en los usuarios y que explica algunos comportamientos ligados a la ansiedad y hasta la violencia.

Precisamente, el análisis incluyó siete experimentos con más de 1200 participantes, estudiantes universitarios canadienses en gran parte, y examinó el impacto de cambiar constantemente entre videos breves.

Los participantes en los experimentos predecían que cambiar de video cuando se sintieran aburridos reduciría tal sensación. Sin embargo, los resultados mostraron lo contrario: el cambio digital, es decir, ver fragmentos cortos de videos o avanzar rápidamente, aumentaba el aburrimiento.

En tanto, en otro experimento, los participantes vieron un video de YouTube de 10 minutos sin posibilidad de adelantarlo, y en otro segmento, pudieron cambiar libremente entre siete videos de cinco minutos durante el mismo intervalo de tiempo.

En este contexto, los estudiantes se sintieron menos aburridos y encontraron la experiencia más satisfactoria al ver un único video sin interrupciones.

TikTok

César Melgarejo / Portafolio

La autora principal del estudio, Katy Tam, investigadora postdoctoral de la mencionada casa de estudios, señaló a la revista científica Journal of Experimental Psychology: General que “si la gente quiere disfrutar más de los videos, puede intentar centrarse en el contenido y minimizar los cambios digitales”.

La experta recomendó que, “al igual que pagar por una experiencia más inmersiva en el cine, disfrutar más de los vídeos online en lugar de pasarse de un lado a otro”.

“El cambio digital puede hacer que el contenido de los videos en línea parezca insignificante porque las personas no tienen tiempo para interactuar con el contenido o comprenderlo”, agregó Tam.

Un error común al gestionar la ansiedad es aislarse.

IStock

Sin embargo, el estudio también pudo ahondar en la salud mental. Así se mencionó que el uso excesivo de teléfonos inteligentes incrementa el aburrimiento y disminuye el disfrute de situaciones sociales. Los autores argumentaron que el cambio digital podría tener consecuencias negativas para la salud mental, ya que se vinculan con síntomas depresivos, ansiedad, agresión y conductas de riesgo.

Asimismo, dado que los participantes eran principalmente estudiantes canadienses, en el estudio se advierte que los resultados podrían diferir según la edad o la experiencia con los medios digitales y podrían no representar a cualquier población.

En conclusión, la práctica de ver videos cortos se convirtió en un pasatiempo común donde los usuarios buscan aliviar cualquier sensación de inquietud o vacío. Este comportamiento es coherente con investigaciones previas, indicaron los autores, que revelan cómo las personas intentan evitar el aburrimiento mediante varias actividades, desde compras impulsivas hasta el apoyo a orientaciones políticas extremas o participar en conductas laborales contraproducentes.