La motivación es uno de los aspectos psicológicos que se relaciona con el desarrollo y la evolución del ser humano, no es catalogado como un atributo individual sino colectivo, en cuanto al apoyo entre las personas, el entorno y los espacios donde se desenvuelva la situación.
La motivación va ligada a la positividad que se tenga de acuerdo al objetivo que se quiere lograr, es por esto que hay cinco fases claves para poder lograrlo de la mejor manera.
Robert Kegan y Lisa Laskow Lahey, investigadores de la Universidad de Harvard, realizaron una investigación basada en la flexibilidad mental y de allí como referencia se explicarán los cinco puntos más importantes según los científicos antes mencionados.
El primero paso, es siempre preguntarse qué es lo que se quiere lograr con el objetivo en mente, tener un por qué y para qué; segundo, cuáles son los hábitos que no dejan avanzar y cuáles debería cambiar o mejorar; tercero, qué aporta seguir actuando cómo se está haciendo y qué ventajas aporta seguir haciéndolo de esta manera; cuarto, desistir de los miedos y arriesgarse para ver los grandes cambios que se pueden hacer convirtiendo los miedos en empirismo; y por último, el quinto y no menos importante, rechazar preguntas negativas o que hagan dudar de la posición que se tiene y cambiarlas por preguntas y afirmaciones positivas, siempre pensando en innovar y crecer.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) «la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.»