La cuarentena por la pandemia de coronavirus es uno de los eventos más importantes en la historia reciente de la humanidad. Más de un tercio de la humanidad ha esto confinada en sus casas por varias semanas. Para muchos esto es normal, para otros es una situación incómoda, pero para muchos otros este evento mundial puede causar graves problemas en la salud mental.
Estar encerrado en casa, perder las rutinas, los planes con amigos o con la pareja y el mismo hecho de pasar todo el tiempo en un mismo espacio y con las mismas personas 24/7 puede resultar agobiante. Esto deriva en muchos casos en la depresión de algunas personas.
Por eso, es muy importante prestarle atención a la salud mental. El coronavirus no es el único problema de salud pública actual. Los problemas psicológicos también lo son y es muy importante estar alerta y buscar ayuda cuando sea necesario.
En Manizales, la Universidad de Manizales habilitó la posibilidad de llamar para pedir acompañamiento psicológico a través de llamada. El mismo servicio ofrecen casi todas las EPS durante esta cuarentena. No sienta miedo de expresar lo que siente y ocurre, para eso están los psicólogos, son profesionales de salud mental.
Prevenir es fundamental para que esta cuarentena sea más llevadera para todos y no perdamos más vidas, ni en la ciudad ni en el mundo por centrarnos solo en la COVID-19 y descuidar la salud mental.