El artista colombianos J Balvin compartió con sus seguidores que la meditación le ayuda la mantener la paz. Pero también comentó que se ha tenido que medicar para poder controlar y manejar la crisis de ansiedad y depresión.

“Empecé a meditar a los 20 años. O sea, llevo quince años meditando. Es algo que me ha permitido salir de la crisis de ansiedad y, con medicinas, manejar también la depresión”, comentó el artista paisa.

El cantante, contó que el meditar le ha ayudado a no caer en vicios, como drogas, alcohol o es escándalos durante todos los años de su cerrera musical.